3 loại củ dinh dưỡng cho bé

  • Chia sẻ bài viết này
Với những trẻ đang trong thời kỳ ăn dặm thì việc chọn thực phẩm dinh dưỡng thích hợp cho bé là tương đối khó khăn, vì ngoài việc cần chọn cho trẻ những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao thì mẹ cần chú ý chọn cho trẻ những loại củ tốt cho sức khỏe của bé cũng như tốt cho hệ tiêu hóa của bé


1. Những tác dụng của cà rốt

Cà rốt có thể xem như là một loại rau của quả có hương vị khá khó ăn, tuy nhiên trong thành phần của cà rốt lại có hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao và chúng còn có màu sắc đẹp thu hút được tầm mắt của trẻ, có thể bé của bạn sẽ không thích ăn cà rốt vì mùi vị của nó, tuy nhiên bạn cũng có thể kết hợp loại rau củ này với những thực phẩm khác có mùi vị tốt hơn để giúp cho bé thoải mái ăn ngon mà không biếng ăn và không chịu ăn. Với cà rốt thì bạn có thẻ kết hợp được với hầu hết các loại rau của quả khác nhau, tuy nhiên nếu bạn cho trẻ dùng cà rốt chung với táo hoặc khoai lang thì sẽ rất tuyệt vời đấy nhé.
Cà rốt có tác dụng dinh dưỡng rất lớn cho trẻ

2. Dinh dưỡng từ khoai tây

Khoai tây cũng là môt loại củ có hàm lượng dinh dưỡng cao, trong khoai tây có rất nhiều kali giúp cho bé yêu của bạn thêm khỏe mạnh hơn, chưa nói tới loại thực phẩm này còn mềm và rất dễ ăn đối với trẻ. Bạn cũng có thể kết hợp chế biến khoai tây với những thực phẩm khác như bơ hay sữa để tăng hàm lượng dinh dưỡng cho trẻ, cách làm rất đơn giản, chỉ cần bạn cho bơ và muối hoặc sữa và dầu oliu trộn cùng với khoai tây luộc mềm sau đó dặm ra thành cháo cho trẻ dùng sẽ giúp bé vừa ăn ngon vừa hấp thu được dinh dưỡng cao trong mùa đông này đấy nhé.

3. Dinh dưỡng từ khoai lang

Khoai lang là một thực phẩm dinh dưỡng rất gần gũi với mọi người, giá thành lại vô cùng rẻ, đây cũng được coi là một thực phẩm ăn dặm hiệu quả cho bé trong thời kỳ ăn dặm của mình. Mẹ chỉ cần chú ý chế biến cho trẻ ăn khoai lang bằng cách luộc, nướng hay hấp rồi dằm nát ra trộn với nước sôi thành cháo để cho trẻ ăn dặm cũng rất tốt cho bé, hàm lượng dinh dưỡng trong khoai lang cũng sẽ bổ xung cho bé của bạn thêm chắc khỏe, chưa kể tới bạn cũng có thể chế biến nhiều món ngon khác từ khoai tây như bánh khoai, khoai nướng, khoai chiên để cho trẻ ăn khi trẻ mọc đủ răng .
Đại lý đèn sưởi và túi sưởi

Những bài viết mới xem

  • Chia sẻ bài viết này

Bình luận về bài viết

© 2017 Helios Việt Nam - Thông tin kiến thức tiêu dùng.
Thông tin demo, không cung cấp dịch vụ, sản phẩm.